Neste dia 28 de fevereiro, celebra-se o Dia da Ressaca, uma data que visa conscientizar sobre os efeitos prejudiciais do consumo excessivo de álcool.
As ressacas são frequentemente experimentadas após “uma noite” de indulgência alcoólica e seus sintomas podem variar desde dores de cabeça e náuseas até fadiga e desidratação.
As causas da ressaca estão diretamente relacionadas ao consumo exagerado de álcool, que leva a uma série de reações no corpo humano. Quando o álcool é metabolizado pelo fígado, ele produz subprodutos tóxicos que podem causar inflamação e danos às células do corpo. Além disso, o álcool é diurético, o que significa que aumenta a produção de urina e pode levar à desidratação.
E essa desidratação pode contribuir para muitos dos sintomas desagradáveis associados à ressaca, como dores de cabeça e fadiga. O álcool pode também irritar o revestimento do estômago, levando a sintomas gastrointestinais, como náuseas, vômitos e dor abdominal.
Como se não bastasse, o impacto do álcool no sistema nervoso central pode resultar em desequilíbrios químicos que contribuem para sentimentos de ansiedade e depressão.
Neste Dia da Ressaca, é importante lembrar os efeitos nocivos do consumo excessivo de álcool e praticar hábitos de beber responsáveis. Moderar a ingestão de álcool, alternar com água e alimentos, e conhecer os próprios limites são passos essenciais para evitar os desconfortos associados à ressaca e proteger a saúde a longo prazo.
